Номера горячих линий
+7924-599-87-11 (круглосуточный),
+7914-297-15-80;
Единый контакт-центр
Здравоохранения РС(Я)
88001001403 bulunskaya_crb@mail.ru

678400, РС (Якутия)
п.Тикси, ул.Больничная, 1



Памятка по профилактике онкологических заболеваний

Профилактика онкологии включает в себя следующие пункты:

  1. Не курите; Если же Вы курите - прекратите. Если Вы не можете бросить курить не курите в присутствии некурящих.
  2. Старайтесь избегать ожирения.
  3. Будьте активными и подвижными, старайтесь заниматься физкультурой каждый день.
  4. Увеличьте ежедневное потребление и разнообразие овощей и фруктов; включайте их в свой рацион не менее 5 раз в день.
  5. Ограничьте употребление пищи, содержащей жиры животного происхождения.
  6. Не злоупотребляйте алкоголем.
  7. Старайтесь избегать избыточного солнечного воздействия. Особенно важно защищать от солнца детей и подростков.
  8. Люди, имеющие тенденцию к солнечным ожогам должны применять защитные меры в течение всей своей жизни.
  9. Строго соблюдайте меры по предотвращению воздействия веществ, про которые известно, что они могут вызвать развитие злокачественной опухоли.
  10. Следуйте всем инструкциям по соблюдению мер безопасности с такими веществами.
  11. Выполняйте советы Службы национальной радиационной безопасности.

7 сигналов опасности рака:

  1. Изменение при мочеиспускании и дефекации;
  2. Длительно незаживающая рана;
  3. Необычные кровотечения или выделения;
  4. Утолщение или уплотнение в молочной железе или где-нибудь вообще;
  5. Расстройства желудка и затруднение глотания;
  6. Явные изменения родинки или бородавки;
  7. Надсадный кашель или охриплость голоса.

Если Вы заметите опасный сигнал - немедленно обращайтесь к врачу!

Государственное Бюджетное Учреждение
Республики Саха (Якутия)
«Булунская Центральная районная больница»

678400, РС (Якутия), п.Тикси, ул.Больничная, 1

Телефон: +7 (41167) 52961

E-mail: bulunskaya_crb@mail.ru