Мерзнут руки – обычное явление, с которым мы сталкиваемся каждую зиму. Но что делать, если неприятное ощущение холода не покидает даже в теплое время года?
Причин мерзнуть руки может быть несколько. Одной из главных причин является недостаточное кровоснабжение кистей. Когда наше тело ощущает холод, оно сужает сосуды, чтобы сохранить тепло, перебрасывая его в внутренние органы. В результате этого кровоснабжение кистей рук ухудшается, что и приводит к ощущению холода и покалывания. Другой причиной мерзнуть руки может быть плохая циркуляция крови в организме, вызванная например сидячим образом жизни или недостатком физической активности. В таком случае, руки постоянно переохлаждаются, так как мышцы не работают достаточно активно, чтобы прогнать тепло кистей рук.
Почему руки мерзнут даже при комнатной температуре
Многие из нас сталкиваются с неприятным ощущением холода в руках, даже когда на улице теплая погода. Однако температура окружающей среды не всегда виновник этого неприятного явления. Оказывается, существует несколько факторов, которые могут вызывать замерзание рук, даже при комнатной температуре.
Одной из причин <<мерзнущих>> рук может быть плохое кровообращение. Когда наши руки охлаждаются, сужаются сосуды, что приводит к ухудшению кровоснабжения. В результате кожа на руках становится холодной и мерзлой. Это объясняет, почему даже при теплой погоде на улице или в помещении, вашим рукам все равно холодно.
Кроме того, роли в отсутствии тепла в руках может сыграть и низкая влажность воздуха. Когда влажность низкая, вода быстро испаряется с поверхности кожи рук, и это усиливает ощущение холода. Поэтому даже при комнатной температуре, если влажность воздуха низкая, ваши руки могут замерзнуть.
Воздействие холода на кровообращение
Наши руки, так же как и другие конечности, часто источают холод. И когда мы сосредотачиваемся на чем-то, непременно замечаем, как они начинают мерзнуть. Это происходит потому, что холод воздействует на наше кровообращение.
Когда температура окружающего воздуха низкая, наш организм бережно защищает свой важнейший орган — сердце. Главной задачей организма становится сохранение тепла внутри тела, и для этого он направляет нашу кровь в первую очередь к жизненно важным органам — сердцу и мозгу.
Влияние низкой влажности воздуха
Низкая влажность воздуха может быть одной из причин, по которой наши руки начинают мерзнуть, даже когда в помещении тепло. Когда влажность воздуха снижается, вода быстро испаряется с поверхности кожи, что создает ощущение холода. Кожа становится сухой и обезвоженной, что делает ее более уязвимой к воздействию холода. В результате, руки могут начать мерзнуть и чувствовать дискомфорт.
Кроме этого, низкая влажность воздуха может также влиять на кровообращение. Когда воздух слишком сухий, он высушивает слизистые оболочки носа и горла, что может вызывать их раздражение и отек. Это может приводить к сужению сосудов и ухудшению кровообращения, включая кровообращение в руках. Порой, достаточно увлажнить воздух, чтобы улучшить кровообращение и устранить ощущение холода в руках.
| Причины мерзнущих рук | Симптомы |
|---|---|
| Охлаждение из-за холодного воздуха или холодных предметов | Холодные руки и пальцы, ощущение покалывания |
| Плохая циркуляция крови | Бледность кожи, онемение, ухудшение чувствительности |
| Низкая влажность воздуха | Сухая кожа, ощущение сухости, шелушение кожи |
